Робота вночі: що зобов’язаний забезпечити роботодавець

Держпраці нагадує, що робота у нічний час створює додаткове фізичне та психологічне навантаження на працівника, оскільки порушує природні біологічні ритми організму. Регулярні нічні зміни можуть впливати на сон, концентрацію уваги, серцево-судинну систему та загальне самопочуття працівників. Саме тому роботодавці повинні правильно організовувати графіки роботи, забезпечувати безпечні умови праці та враховувати законодавчі обмеження щодо нічної роботи. Водночас працівникам важливо дотримуватися режиму відпочинку та своєчасно реагувати на ознаки перевтоми

1

11


Держпраці нагадує: нічна робота – це не лише інший графік, а й додаткове навантаження на організм.

Нічним вважається час з 22:00 до 6:00

Наш організм працює за біологічними ритмами: вдень – активність, вночі – відновлення. Коли людина регулярно працює вночі, ці ритми порушуються.


Що може відбуватися з організмом:


  1. погіршується якість сну, виникає хронічна втома;
  2. знижується увага та швидкість реакції – зростає ризик помилок і травм;
  3. підвищується навантаження на серцево-судинну систему;
  4. можуть порушуватися обмін речовин, апетит, вага;
  5. зростає ризик стресу, дратівливості та емоційного виснаження;
  6. погіршується загальне самопочуття та відновлення після роботи.


Що важливо для роботодавця:


  1. правильно планувати графіки змін і час відпочинку;
  2. не допускати надмірної кількості нічних змін поспіль;
  3. забезпечити перерви, належне освітлення та безпечні умови праці;
  4. вести облік робочого часу;
  5. враховувати обмеження щодо залучення окремих категорій працівників до нічної роботи.


Що може зробити працівник:


  1. після зміни спати у темному, тихому приміщенні;
  2. обмежити кофеїн наприкінці зміни;
  3. дотримуватися режиму харчування та питного режиму;
  4. звертатися до лікаря при постійній втомі, безсонні, підвищеному тиску чи тривожності.


Джерело: Держпраці


Читайте більше:


Графіки змінності на підприємстві: правила складання

Нічні та вечірні години: коли роботодавець зобов’язаний доплачувати

Чи підлягає в період воєнного стану оплаті робота в нічний час

Нічні години на підприємстві: покроковий гід із оформлення та оплати

Оплата нічних годин: не менше 20% доплати

✨ Новинка! Унікальний сервіс – АІ-Консультант для бухгалтера! Ознайомтесь із його можливостями вже зараз за посиланням
Матеріали на сайті https://7eminar.ua можуть містити роз’яснення державних органів та погляди зовнішніх авторів. Їхній зміст не завжди збігається з позицією редакції. Кожна публікація відображає особисту думку автора. Редакція не редагує авторські тексти і не несе відповідальності за їх зміст.
1

11

3

58

1

219

1

2243

11

1394

1

7

2

9

3

284

2

21

6

901

3

496

4

332

2

28

1

3312

3

35

6

2564

5

2775

4

366

3

42

3

56