Турбота про себе: метод швейцарського сиру

Метод швейцарського сиру пропонує не обмежуватися одним способом боротьби зі стресом. Для надійного захисту варто використовувати кілька методів турботи про себе

Любите сир? Він може допомогти вам потурбуватися про себе


Але без зайвих калорій:

метод швейцарського сиру передбачає, що для надійного захисту від стресових ситуацій треба більше «скибочок» турботи про себе.

Адже кожен спосіб має свої слабкі місця (отвори). Тож, чим більше шматочків, тим більше стійкості.





Джерело: Держпраці


Читай більше:


Мінветеранів запускає програму психологічної допомоги: як долучитися фахівцям

Матеріали на сайті https://7eminar.ua можуть містити роз’яснення державних органів та погляди зовнішніх авторів. Їхній зміст не завжди збігається з позицією редакції. Кожна публікація відображає особисту думку автора. Редакція не редагує авторські тексти і не несе відповідальності за їх зміст.

Отримуйте щодня свіжі новини та корисні подарунки 🎁👇