Любите сир? Він може допомогти вам потурбуватися про себе
Але без зайвих калорій:
метод швейцарського сиру передбачає, що для надійного захисту від стресових ситуацій треба більше «скибочок» турботи про себе.
Адже кожен спосіб має свої слабкі місця (отвори). Тож, чим більше шматочків, тим більше стійкості.
Джерело: Держпраці
Читай більше:
Мінветеранів запускає програму психологічної допомоги: як долучитися фахівцям